Toit

Neli igapäevast supertoitu

Tänapäeval on spordiharrastajate seas levinud toidulisandite kasutamine: treeningute ja võistluste ajal juuakse spordijooke ning tarbitakse energiageele. Pärast võistlust lähevad käiku taastavad joogid ja batoonid. Sellega oleks toitumine justkui “paigas”, aga kas pööratakse tähelepanu ka igapäevasele toitumisele?