Hingamine on üks olulisemaid aspekte igal alal. See on üks vähestest kehalistest funktsioonidest, mida on võimalik teatud piirides tahtega mõjutada. Ujudes, füüsilist trenni tehes või rääkides võib inimene õppida oma hingamist juhtima ka mitte otseselt elus püsimiseks. Alguses toimub see juhtimine teadvuslikult, aga hiljem juba alateadlikult. On välja selgitatud, et täiskasvanud inimene teeb keskmiselt 14 hingetõmmet minutis. Üheks peamiseks ujumistehnika alustalaks on hingamine, see, mis on meile nii loomuomane õhukeskkonnas, muutub keeruliseks vees. Kuidas seda parandada?
Aleksandr Latin Abu Dhabi MM-etapil 28.
Möödunud aasta Eesti parim meestriatleet ja tänavusel hooajal Rio olümpiapääset jahtiv Aleksandr Latin avas oma hooaja Abu Dhabi MM-etapil, kus oli võistlustules kogu maailma paremik. Latini lõpuaeg 01:49:08 andis finišiprotokollis 28. koha, võistluse võitis tugeva jooksu teinud hispaanlane Mario Mola.
Marko Albert 19 aastat triatleedina, mida toob aasta 2016?
Marko Albert on aastaid olnud Eesti triatloni raudvara. Ainsa triatleedina on ta Eestit esindanud kahel olümpial ja teeb nüüd tegusid pikamaatriatlonidel, kus tal on ette näidata mitmeid poodiumikohti nii pool- kui ka täispikal distantsil, sealhulgas ka Ironman võistluse võit mõlemalt võistlusmaalt. Triatloniportaal uuris Markolt, kuidas näeb välja tema 2016. aaasta hooaeg, mis on juba 19. hooaeg triatleedina!
Kaidi Kivioja soovib uuel hooajal jätkuvat arengut näidata
Viimastel aastatel suveräänselt triatlonis Eesti naiste esinumber olnud Kaidi Kivioja tulemused ja areng on aasta-aastalt liikunud ülespoole. Tänavusel olümpiahooajal on Kaidi eesmärgiks oma taset veelgi parandada ja äkki saab temast juba sel aastal esimene Eesti naistriatleet olümpial? Uurisime, kuidas on Kaidil hooajaeelne ettevalmistus läinud ja mida toob uus hooaeg ning kui reaalne on augustikuine Rio de Janeiro olümpia?
Millist varustust on vaja triatloniga tegelemisel?
Triatlon koosneb kolmest alast. Varustuse mõttes on tegemist üsna kalli ja spetsiifilise spordialaga, mis vajab palju erinevaid tarvikuid. Lisaks kolme osaala tavapärasele varustusele, on triatlonis ka spetsiaalne, kõiki kolme ala ühendav varustus. Triatloniga tutvuse tegemiseks ja esimese võistluse jaoks pole vaja tippvarustust. Hakkama saab ilusti täpselt selle varustusega, mis kodus sportimiseks leidub. Aga nagu tihti juhtub, siis peale esimest võistlust läheb “hammas verele” ja soovid ning nõudmised varustusele kasvavad.
Kirill Kotšegarov 2016 hooaja eel
Möödunud hooaja lõpus USA’s oma karjääri teise Ironmani võitnud Kirill Kotšegarov asub see aasta võistlustulle selge plaaniga pigistada endast välja maksimum ja kvalifitseeruda maailmameistrivõistlustele Hawaii Ironmanile. Hooaja avastart pole enam kaugel, uurisime Kirillilt kuidas on kulgenud ettevalmistus ja milline on võistlusgraafik ning kas näeme teda ka augustis Ironman 70.3 Otepää stardis?
Aleksandr Latini olümpia-aasta ettevalmistusest
2016. Triatlonihooaja avapauk on peagi saabumas, eriliseks teeb seekordse hooaja augustis toimuvad olümpiamängud Rio de Janeiros. Olümpiapääset on jahtimas ka möödunud aasta parim meestriatleet Aleksandr Latin. Uurisime Aleksandrilt, kuidas tähtsa hooaja ettevalmistus on kulgenud ja mida toob hooaja algus.
Triatlon nõuab järjepidevust
Triatlon on maailmas ja ka Eestis viimastel aastatel palju populaarsust võitnud ja kiiresti arenev vastupidavusala, millest on kujunenud ülemaailmse harrastajaskonnaga edukate ja sihikindlate inimeste sport. Populaarsuse taga peitub ühest küljest üldine harrastusspordi buum, teisalt inimeste kasvav soov ennast proovile panna kolmel erineva iseloomuga alal. Kogu aeg joosta või rattaga sõita on küll tore, aga triatloni võluna võib esile tuua treeningute mitmekesisuse ja sellega kaasneva füüsilise vormi, mille saavutamine ainult ühe konkreetse alaga tegeledes pole võimalik.
Rait Ratasepp annab võimatule uue tähenduse
Tartus elav varasemalt advokaadi ametit pidanud Rait Ratasepp on viimastel aastatel esile kerkinud oma inimvõimete piire kompavate võistlustega ultraspordis. Võistlused, kus ta on osalenud ja kus plaanib osaleda, on tavaharrastajale ja isegi kogenud maratoonarile kohati ulmelised.
Uus pulsikell-aktiivusmonitor Polarilt
Soome tuntud pulsikellade tootja Polar tõi müügile oma uusima aktiivsusmonitori A360, mis suurima uudisfunktsioonina mõõdab kasutaja südamelöögisagedust otse randmelt. Lisaks sellele on A360 ka kõrgresolutsiooniga värviline puutetundlik ekraan. A360 on mõeldud kasutajatele, kes soovivad jälgida oma igapäevast aktiivsust ning sama seadet ka treenigul kasutada. Lisaks randmelt pulsilugemisele ühildub A360 ka Polar H7 traditsioonilise pulsivööga. A360 on veekindel ja lisaks aktiivsus- ja treeningfunktsioonidele annab ta ka värinateavitustega märku nutitelefonile saabunud kõnedest, sõnumitest, kalendriteavitustest. Päevast aktiivsust ja treeninginfot on võimalik jälgida ka Polar Flow nutirakendusest (saadaval iOS ja Android op. süsteemile) või veebiteenusest.
kidRunner – innovatiivne lapsekäru aktiivsele inimesele
kidRunneri näol on tegemist ilmselt maailma ühe innovatiivseima sportliku lapsekäruga. Kuna harrastustriatleetidel on treeningute jaoks aja leidmiseks ajajuhtimise oskus äärmiselt oluline, siis uurime, millega on tegu? kidRunner on lapsekäru neile vanematele, kes soovivad oma aktiivse elustiili ühendada pereeluga ja aega maksimaalselt ära kasutada. Esimene partii on kõigest 300tk, tutvumishinnaga 750 USD ( ca 665 EUR). Toode on lansseeritakse algul vaid USA’s ent internetikaubandus piire ei tunne, siis on oma võimalus kõigil, olenemata riigist kus elatakse.
Zone3 Evolution – midagi täiesti uut kalipsode valdkonnast
Suurbritannia triatlonivarustuse tootja Zone3 on tulnud välja täiesti uue tootesegmendiga. Vaid põlvedeni ulatuva kalipso kasutusvaldkonnaks on maailmas aina enam populaarsust koguvad swimrun üritused.
Eesti raudmeheks krooniti tänavu Toomas Lelov
Pühapäeval peeti Keila lähistel Baltimaade ainus täispikk triatlon. Tänavusest hooajast Triathlon Estonia nime kandval võistlusel pälvis ihaldatud raudmehe tiitli seekord Toomas Lelov, kes läbis pika võistlusdistantsi ajaga 9 tundi, 7 minutit ja 57 sekundit.
Maximi energiabatoon – energiasnäkk kestvussportlastele
Tihti on kestvussportlastel pikkadel treeningutel lisaenergia saamiseks kaasas söögipoolist. Valik selleks on lai, mõned eelistavad kaasa võtta puuvilju (õunad, banaanid), pähkleid või muud tavatoitu, teised jällegi spetsiaalseid spordienergia tooted. Üheks variandiks on tarbida batoone. Triatloniportaal võttis luubi alla Maximi energiabatoonid ning anname siinkohal ülevaate senisest kogemusest.
Esimene poolpikk triatlon Islandil
Uudisena reisihimulistele triatlonisõpradele teatatakse, et juba selle aasta augustis peetakse eksootilisel Islandil esimene avaveeujumisega poolpikk triatlon. Võistlus toimub 30min sõidu kaugusel pealinnast Reykjavikist Hvalfjorduri lahes ääres 08.08.2015
Shimanolt uued rattakingad spetsiaalselt triatleetidele
Maailma ilmselt üks tuntumaid rattakomponentide ja lisavarustuse tootja Shimano toob müügile uue, spetsiaalselt triatleetidele mõeldud rattakingade mudeli. Shimano TR9’l on velcro kinnitused, jäik carbon tald ja aasad kingade kiireks jalgatõmbamiseks. TR9 on disainitud tippmudeliks pidades silmas tipptriatleete ja nõudlikke harrastajaid.
Bontrager Ballista – uus võistlusklassi kiiver
Bontrager avalikustas oma uusima aerodünaamilise kiivri Ballista. Uue kiivri loomisel on lähtutud aerodünaamikast, kandmismugavusest ja piisavast ventileeritavusest.
Giro Synthe MIPS – uus põrutuskindluse tase moodsas aero-kiivris
Tuntud rattakiivrite tootja Giro Sport Design teatas uuest kiivrist Synthe MIPS, mis pakub moodsas aero-kiivri kestas kandjale rohkem kaitset põrutuskinduse eest kasutades innovaatilist MIPS (Multi-Directional Impact Protection System) tehnoloogiat.
Ironmani EM’i võitis rajarekordiga Jan Frodeno, Marko Albert kümnes
Vana maailma parimad pikamaatriatleedid võtsid pühapäeval teineteiselt mõõtu Frankfurti Ironmanil, mis ühtlasi oli ka täispika triatloni Euroopa meistrivõistluseks. Kuumas ilmas toimunud võistlusel läks Jan Frodeno juhtimisel kolmikvõit sakslastele. Eestlane Marko Albert lõpetas raske võistluspäeva kümnendana.
Uus, eksootilises sihtkohas peetav Ironman 70.3 lisandus võistluskalendrisse
WTC (Ironman kaubamärgi omanik) teatas sel nädalal uuest võistlusest Lõuna-Ameerikas. Selle aasta novembris Uruguais peetav Ironman 70.3 Punta del Este on seitsmes Ironmani egiidi all peetav võistlus Lõuna-Ameerikas ja esimene Uruguais.
Kirill Kotšegarov räägib eesseisvast hooajast, ettevalmistusest ja tagasilöökidest Belgia klubis
Oma selleaastase võistlushooaja avab saabuval nädalavahetusel Kirill Kotšegarov, kes stardib Ironmanil Lõuna-Aafrika Vabariigis. Triatloniportaal vestles Kirilliga, mismoodi on kulgenud ettevalmistus ja millised on hooaja plaanid ning eesmärgid.
MM-sarja avaetapi võitsid Jorgensen ja Mola
ITU World Triathlon Series sarja (ehk MM-sarja) avaetapi võitsid naistest tiitlikaitsja Gwen Jorgensen ja fenomenaalselt kiire jooksu teinud hispaanlane Mario Mola.
Aleksandr Latin Okeaania karikaetapil 7.
Aleksandr Latini hooaja avastart 8.märtsil Austraalias Wollongongis kulmineerus tubli 7. kohaga.
Triatloni MM-sari saab alguse etapiga Abu Dhabis
Maailma parimad triatleedid alustavad nädalavahetusel Abu Dhabis World Triathlon Series võistlussarja avaetapil jahti maailmameistritiitlile.
Aleksandr Latin avab hooaja Austraalias
Aleksandr Latin avab oma hooaja maakera kuklapoolel Austraalias Wollongongi Okeaania karikaetapil, mis peetakse sprindidistantsil. Triatloniportaal rääkis Aleksandriga kuidas on sujunud ettevalmistus, milline on eesseisev hooaja võistluskalender ja eesmärgid.
Marko Albert avab oma võistlushooaja Austraalias
Möödunud aastal taaskord Eesti parima meestriatleediks valitud Marko Albert avab oma tänavuse võistlushooaja Austraalias Ironman 70.3 Geelong võistlusel.
Jooksujalatsite statistika 2014
Millised on Eesti populaarseimad jooksujalatsid? Kuivõrd erinevad on jalatiseelistused triatlonis ja jooksus? Triatloniportaal võttis möödunud hooajal ette ambitsioonika plaani koostada ülevaade kodumaistel võistlustel kasutatavast varustusest ja lõpuks võime tulemused lugejateni tuua.
Ironman 70.3 Euroopa kalender täienes uue võistlusega
Ironman võistluseid korraldav WTC (World Triathlon Corporation) teatas , et omandas seni Vichy Half Triathloni korraldusõigused ja nüüdsest kannab võistlus Ironman 70.3 Vichy nime. Seega on kuulsas Prantsuse väikelinnas peetav võistlus nüüd ametlikult Ironmani kaubamärgi all ja kõigil poolpika triatloni austajatel oma kalendrit koostades veel üks võimalus juures.
Uus Ironman Euroopas
Ironmani kaubamärki omav ettevõtte WTC teatas oma Euroopa võistluskalendri laiendamisest. Uue võistlusena peetakse 2. augustil Hollandis Ironman Maastricht-Limburg. Kokku on Euroopas nüüdseks hooaja jooksul 13 Ironmani ja 23 Ironman 70.3 võistlust.
Uus toode: CEP Run Merino sokid ja põlvikud
Maailma juhtiv kompressioontoodete ja sooritust parandavate spordiriiete tootja CEP Sportswear on valmis saanud uue ja ainulaadse tootega. CEP Run Merino sokid ja põlvikud on esimesed omataolised tooted, milledel on kompressiooniomadused ja mille valmistamisel on kasutatud looduslikku meriinovilla.
Norseman – maailma raskeim täispikk triatlon
Triatlon on raske ala, täispikk sealjuures veel eriti raske. Kuid süües kasvab isu ja nii on paljud otsinud võimalusi end veelgi enam proovile panna, Norras korraldatakse aastast 2003 ühte erilist, Norsemani nimelist täispikka triatloni. Viimastel aastatel on stardijoonel olnud ka kodumaiseid “ekstreemtriatleete“.
Hawaii Ironmani võitis Sebastian Kienle, Marko Albert 19.
Laupäeval toimunud Hawaii Ironmanil krooniti maailmameistriks sakslane Sebastian Kienle ajaga 8:14.18 ja naistest austraallanna Mirinda Carfrae ajaga 9:00:55 . Esikolmikusse mahtusid veel ameeriklane Ben Hoffman (8:19.23) ja sakslane Jan Frodeno (8:20.32). Marko Albert lõpetas võistluse 19. kohaga (8:40.02)
Põhjalik eelvaade Hawaii Ironmaniks
Juba eesoleval laupäeval, 11. oktoobril, antakse start selleaastasele Ironman sarja tippsündmusele. Hawaii Ironmanil selgitatakse täsipika triatloni (3.8km/180km/42,2km) maailmameistrid. Tegemist on vaieldamatult vanima ja prestiižikaima triatloniga, mida peetakse iga-aastaselt juba alates 1978. aastast. Triatloniportaal on tervet hooaega hoolega jälginud ja on paras hetk teha ülevaade, keda ja mida võistlusel jälgida.
Garminilt uus pulsikell triatleetidele
Tuntud GPS spordikellade tootja Garmin teatas oma uuest lipulaevast. Uus Garmin Forerunner 920XT on triatleetidele mõeldud pulsikell, millel on GPS, ANT+, Bluetooth ja WiFi ühendusfunktsioonid, altimeeter ja värviline ekraan ning uuendusena suudab ta ennustada kasutaja VO2Max väärtust.
Eesti esimene 100% looduslik energiageel
Saage tuttavaks – HoneyPower, esimene kodumaine energiageel, mis on täielikult looduslik ja eristub kõigist siinmail saadaolevatest geelidest nii oma maitse kui ka pakendi poolest. Jooksurahvas sai geelidega tutvust teha äsja toimunud SEB Tallinna Maratonil, kus HoneyPower meeskond oli kohal oma tooteid tutvustamas. Triatloniportaalil avanes suvel võimalus tooteid testida juba enne nende seeriatootmisse minekut.
Eestlased Challenge Almere-Amsterdam täispikal triatlonil
Laupäeval peeti Hollandis Challenge Almere-Amsterdam raames ETU (Euroopa Triatloni Liit) pika distantsi Euroopa meistrivõistlused. Võistlusel oli kaasa tegemas ka kaks eestlast – Ivo Tatrik ja Margus Nõmm. Kiiremaks osutus Margus Nõmm ajaga 09:51:49. Võistluse võitis sakslane Markus Fachbach ajaga 8:28:25
SEB Tallinna Maraton on Eesti suurim rahvaspordisündmus
Pühapäeval, 14. septembril Tallinna kesklinnas toimunud viienda SEB Tallinna Maratoni maratonidistantsi võitis etiooplane Tesfaye Dadi Beyene ajaga 2:17:29. Maratonidistantsile oli registreerunud rekordilised 2144 jooksjat ja kokku osales nädalavahetusel erinevatel distantsidel 18 732 jooksu- ja käimissõpra.
Aleksandr Latin Triathlon Bundesliga etapil 22.
Laupäeval Saksamaal Hannoveris toimunud hooaja viimasel Bundesliga etapil võistelnud Latin saavutas tugevas konkurentsis 22. koha. Sprindi formaadis (750m/20km/5km) toimunud võistluse võitis hispaanlane David Castro, kellele järgnesid Mario Mola ja Richard Murray.
Javier Gomez triumfeeris ka Ironman 70.3 MMil
Täna Kanadas Mont-Tremblantis toimunud Ironman 70.3 osalejate nimekiri oli ehk üks tugevamaid läbi aegade ja tagatud oli põnev ning haarav võistlus. Maailma üks enim tituleeritud triatleete ja elav legend hispaanlane Javier Gomez näitas, et talle ei leidu vastast ka pikematel distantsidel, võites poolpika Ironmani (Ironman 70.3) maailmameistrivõistlustel esikoha.
Timex Ironman One GPS+ nutikell sportlastele
Tuntud käekellade ja hinnatud spordikellade tootja Timex teatas, et on valmis saanud esimese nutikella sportlastele. Uus mudel kannab nime Timex Ironman One GPS+ ja see pakub kasutajale juhtmeta intnernetiühendust iseseisvalt, ilma mobiiltelefonita.
Aleksandr Latin naaseb pikalt vigastuspausilt
Aleksandr Latin räägib Triatloniportaalile teda pikalt kimbutanud vigastusest, hooajaeelsest ettevalmistusest, tulevastest võistlustest ja hooaja eesmärkidest.
ITU avalikustas 2014 hooaja võistluste auhinnarahad
ITU (rahvusvaheline triatloni liit) avaliksutas täna 2014 hooaja World Triathlon Series (WTS) ja World Cup (WC) võistlussarjade auhinnafondid
Sel aastal on ITU tõstnud WTS võistluste auhinnafondi ca 2.2 miljoni dollarini. Sellega on WTS maailma suurima auhinnafondiga triatlonivõistluste sari, tehes sellest kindlasti ka ühe atraktiivseima sarja osalejate jaoks.
World Cup sarja auhinnafondi tõsteti mullu lgi 300 000 USD võrra ja see aasta jäeti summa samaks. World Cup sarja auhinnarahad on ca 1 miljon dollarit.
Uus triatlonijalats Zoot’ilt
Tänavune ITU MK sari algas sprindietapiga legendaarses Moololaba’s
ITU 2014. aasta hooaja maailmakarikasari sai alguse Austraalias toimuva Mooloolaba sprindietapiga, kus hooaja esimesed võidud võtsid möödunud hooaja kolmandana lõpetanud Mario Mola Hispaaniast ja ameeriklanna Gwen Jorgensen. Ehkki meeste võistluselt puudusid küll sellised tähed nagu valitsev ITU maailmameister Javier Gomez ning inglastest vennad Brownlee’d, oli suurem osa eliitseltskonnast Moololaba’s siiski stardis.